سلامت

عناصر معدنی بدن انسان مینرال ها یا عناصر معدنی و یا عناصر غیرآلی بدن ۴ درصد وزن بدن را تشکیل میدهد که نیمی از آن کلسیم و فسفر همراه با سدیم و منیزیم است که در ساختمان استخوان ها و دندان ها بیش از اندامهای دیگر دیده می شود.در تمامی بدن ۴ تا ۴/۵ گرم آهن …

ناخن عبارتست از صفحه شاخی مانند نازکی که سر انگشتان دست و پا وجود دارد. جنس ناخن از بافت کراتین است که به شکل صفحاتی سخت و شفاف روی هم متراکم شده اند ساختمان ناخن سه قسمت دارد. صفحه، ریشه که در زیر پوست قرار گرفته است. چنانچه به علتی ناخن یکی از انگشتان دست …

کشکک در موقعیتی قرار دارد که در معرض بیشترین ضربات می باشد. در رفتگی کشکک زانو و خورده شدن دو نمونه از صدمات کشکک میباشد. صاف شدن غیر طبیعی غضروف کشکک را کاندرو مالژیا خوانند که بیشتر دوندگان استقامت و نیمه استقامت به آن دچار می شوند.در این مطلب از مجله برفانک شما با صدمات …

مصرف سرکه سیب برای لاغری فواید زیادی دارد. سرکه سیب باعث چربی سوزی بیشتر و کاهش کلسترول شما شده و لاغرتان می کند. البته اگر قصد جدی برای لاغری دارید در کنار آن غذا و تحرک تان را هم کنترل کنید. در این بخش از سایت برفانک طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری را به …

تنفس صحیح باعث فعال شدن انرژی های ذخیره ای درون بدن می گردد. این تحرک باعث فوران انرژی های ذخیره ای درون بدن می شود. اگر در یک بدن سالم انرژی های ذخیره ای درونی، زیادتر از حد معمول راکد بماند و هیچگونه فعالیتی نداشته باشد، شخص کم کم کسل و تنبل گشته و بطرف …

اگر خوب خوابیدن را دوست دارید و می خواهید سر ساعت معینی از خواب بیدار شوید وقت دقیق را به ضمیر باطن بسپارید سر وقت بیدارتان خواهد کرد. گرچه عقربه و پاندول ندارد ولی دقیق تر از هر ساعتی کار خواهد کرد. در مورد سایر مسائل نیز به همین نحو عمل کنید. برای ضمیر باطن هیچ …

تغذیه سالم در دوران بارداری موضوع این بخش از سایت برفانک است. تغذیه مادر در دوران بارداری هم برای سلامت خود و هم برای سلامت جنین بسیار پر اهمیت است. پس باید به آن حسابی توجه کرد. به عنوان مثال مادران باردار باید به اندازه کافی میوه و سبزی بخورند. تغذیه سالم در دوران بارداری …

حتی اگر بعضی از قواعد دوران مدرسه غیر جذاب و خسته کننده به نظر میرسد، سرمشق قدیمی آن یعنی (سربالا، شانه ها عقب و شکم داخل) عاقلانه به نظر میرسد. یک وضعیت خوب بدنی، ظاهر انسان را میسازد، زیرا وقتی که ما صحیح بایستیم و عضلات شکم مان در وضعیت مناسبی قرارگیرند و تمام بدن …

اغلب اتفاق میافتد که طی دوره درمان طبیعی، بیمار به طور ناگهانی دچار سرماخوردگی شدید یا بثورات پوستی یا کورک و غیره میگردد. چون این گونه تظاهرات نشانه پاک شدن بدن و بازیافتن سلامت است که بر اثر درمان نصیب آن گردیده است، بنابراین جای هیچ گونه نگرانی نیست.در این مطلب از مجله برفانک برایتان …

فقط دسته‌ای از مبتلایان به اختلالات شنوایی شناسایی می‌شوند و بقیه بی‌آن‌که حق‌شان باشد از نعمت شنوایی محروم می‌شوند. آمارهای داخلی در کشورمان، روزانه ۳۰ نوزاد کم‌شنوا و ناشنوا متولد می‌شوند. ما در مجله اینترنتی کودک ناشنوا و توصیه هایی برای خانواده های آن ها بیشتر توضیح خواهیم داد.   تعداد کمی از کودکان کاملاً …