تغذیه سالم

مراقب گوشت قرمز و گوشت های چرخ کرده باشید!

مراقب گوشت قرمز و گوشت های چرخ کرده باشید!

 آخرین مطالعات انجام شده حاکی از آن است که خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز می تواند احتمال ابتلا به بیماری ورم مفاصل را به طور قابل توجهی بالا ببرد.ما در مجله اینترنتی برفانک در مورد مراقب گوشت قرمز و گوشت های چرخ کرده باشید! بیشتر توضیح خواهیم داد.   گوشت قرمز برای سلامتی مضر است!    نتایج یک بررسی نشان داد افرادی که روزانه گوشت قرمز مصرف می کنند ۲ برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری ها قرار می گیرند.   این تحقیقات که به وس...

ادامه مطلب

آیا میدانید خواص به لیمو چیست؟

آیا میدانید خواص به لیمو چیست؟

خواص به لیمو موضوع این بخش از سایت برفانک است. به لیمو یک گیاه دارویی است که ربطی به میوه به یا لیمو ندارد و دمنوش آن برای سلامتی بسیار مفید است. خاصیت آرام بخشی یکی از مهمترین خواص به لیمو است. خواص به لیمو چیست خواص به لیمو به لیمو به عنوان یک دمنوش برای شادی و نشاط استفاده می شود. از مهمترین خواص به لیمو می توان به خاصیت آرامبخشی اشاره کرد. همچنین برای دفع حشرات از به لیمو استفاده می شود. خواص به لیمو چیست رفع مشکلات خواب از خواص به لیمو ...

ادامه مطلب

خواص دمنوش به برای سلامتی و درمان بیماری

خواص دمنوش به برای سلامتی و درمان بیماری

خواص دمنوش به موضوع این بخش از سایت برفانک است. شما می توانید با خود میوه به و برگهای آن دمنوشی تهیه کنید که برای چندین بیماری مفید بوده و دارای خاصیت آرام بخشی است. خواص چای به خواص دمنوش به در این بخس مهمترین خواص دمنوش به را تقدیم تان می کنیم. سعی کنید از مصرف این دمنوش غافل نشوید. حتی میتوانید میوه به را در فصل آن خشک کرده و برای سایر فصل های سال نگه دارید. خواص دمنوش میوه به تنظیم قند خون یک خواص دمنوش به میوه به دارای ترکیبات پ...

ادامه مطلب

خواص درمانی پیاز و فواید آن

خواص درمانی پیاز و فواید آن

خواص درمانی پیاز و فواید آن بسیار زیاد است و دانشمندان فواید طبّی و درمانی زیادی برای آن برشمرده اند. ما در مجله اینترنتی برفانک در مورد خواص درمانی پیاز و فواید آن بیشتر توضیح خواهیم داد.    خواص درمانی پیاز    1- پیاز لثه ها را تقویت می کند. رنگ چهره را روشن می سازد و خستگی را برطرف و اعصاب را تسکین می بخشد.   2- پیاز سرشار از ویتامینهای آ، ب، ث، و دارای آهن، آهک، فسفر، پتاسم، سدیم، گوگرد، ید، سیلیس و قند است، ...

ادامه مطلب

خواص درمانی اسفناج را بیشتر بشناسید؟

خواص درمانی اسفناج  را بیشتر بشناسید؟

خواص درمانی اسفناج بسیار زیاد است.اسفناج گیاهی یك ساله است، رنگ ریشه اش قرمز و برگ های ان خوراکی است. منشأ اولیه این سبزی، نواحی مختلف آسیا، مانند ايران و افغانستان می باشد. ما در مجله اینترنتی برفانک در مورد خواص درمانی اسفناج بیشتر توضیح خواهیم داد.     این گیاه ظاهری بدون کرك دارد و گلهای آن فاصله ماه های خرداد تا شهریور شکوفه می کند، رنگ آن مایل به سبز است و پرورش آن به علت اهمیتی که در تغذیه دارد، در اغلب ممالك جهان صورت می پذ...

ادامه مطلب

توصیه های بهداشتی پس از خوردن غذا

توصیه های بهداشتی پس از خوردن غذا

پس از خوردن غذا نکاتی هست که شاید ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاید. اما رعایت کردن آن ها تاثیر بسزایی در سلامتی دارد.ما در مجله اینترنتی برفانک در مورد توصیه های بهداشتی پس از خوردن غذا بیشتر توضیح خواهیم داد.   پایگاه اینترنتی البیان نوشت:     پس از خوردن غذا به چند نکته توجه داشته باشید.     سیگار نکشید!   تحقیق نشان داد، کشیدن یک سیگار پس از  خوردن غذا به اندازه کشیدن ده سیگار قبل از آن، زیان دارد و امکان ...

ادامه مطلب