خانه » سلامت » رژیم غذایی

رژیم غذایی

معرفی کامل رژیم وگان و بررسی مزایای آن

رژیم گیاهخواری یک نمونه از روش‌های زندگی بوده که در آن مصرف هیچ محصول تولید شده حیوانی وجود نخواهد داشت، در رژیم وگان حتی به سراغ عسل، تخم مرغ، ژلاتین و لبنیات هم نخواهند رفت. رژیم غذایی گیاهی می‌تواند به عنوان یک انتخاب خوب شناخته شود اما آغاز این رژیم غذایی بدون داشتن برنامه مناسب …

ادامه نوشته »

5 نوشیدنی چربی سوز برای لاغری را بشناسید

نوشیدنی چربی سوز

نوشیدنی های چربی سوز سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و موجب لاغری سریع تر شما خواهد شد. البته این به شرطی است که اصول صحیح رژیم غذایی و ورزش را هم رعایت کنید. در این بخش 5 نوشیدنی چربی سوز خانگی را به شما معرفی می کنیم که براحتی میتوانید آنها …

ادامه نوشته »

نکاتی در مورد درمان چاقی با خوردن میوه ها

درمان چاقی

سیب سرشار از ویتامین های (آ و ب B و ث C) مواد چربی، تانن، اسید مالیک و سلولز می باشد. سیب دارای مواد آهنی، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و سیلیس می باشد. مصرف سیب را برای اشخاصی که مبتلا به مرض چاقی هستند و به دنبال درمان چاقی می گردند تجویز می …

ادامه نوشته »

نحوه مصرف سرکه سیب برای لاغری چگونه است ؟

مصرف سرکه سیب برای لاغری

مصرف سرکه سیب برای لاغری فواید زیادی دارد. سرکه سیب باعث چربی سوزی بیشتر و کاهش کلسترول شما شده و لاغرتان می کند. البته اگر قصد جدی برای لاغری دارید در کنار آن غذا و تحرک تان را هم کنترل کنید. در این بخش از سایت برفانک طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری را به …

ادامه نوشته »

توصیه های بهداشتی پس از خوردن غذا

پس از غذا خوردن

پس از خوردن غذا نکاتی هست که شاید ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاید. اما رعایت کردن آن ها تاثیر بسزایی در سلامتی دارد.ما در مجله اینترنتی برفانک در مورد توصیه های بهداشتی پس از خوردن غذا بیشتر توضیح خواهیم داد.   پایگاه اینترنتی البیان نوشت:     پس از خوردن غذا به چند …

ادامه نوشته »

علل ایجاد اسهال خونی در بزرگسالان و درمان طبیعی آن چیست؟

اسهال خونی در بزرگسالان

اسهال خونی در بزرگسالان بیماری نسبتاً مهمی است که روده های بزرگ را گرفتار میسازد و در مناطق گرمسیر در فصل گرما زیاد دیده می شود. تورم و زخم شدن روده از علایم اصلی بیماری اسهال خونی در بزرگسالان اند که با دفع خون، بلغم و غیره همراه است.در این مطلب از مجله برفانک برایتان از اسهال …

ادامه نوشته »