برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری 
نوعی از میگرن وجود دارد که برخلاف میگرن‌های معمولی هیچگونه دردی ایجاد نمی‌کند و پزشکان اصطلاحا از آن به نام میگرن خاموش یاد می‌کنند، البته این بدان معنا نیست که هیچگونه علائمی نداشته باشد بلکه امکان دارد نشانه‌هایی همچون سرگیجه، ناراحتی معده و حساسیت به نور یا صدا را نیز ایجاد نماید. میگرن یکی از مسائل بهداشتی شایع در جهان بوده و به همین دلیل باید نسبت به آن توجه ویژه‌ای داشت. بد نیست بدانید که روش‌های درمانی تمامی میگرن‌ها با یکدیگر به نوعی شباهت دارند و در این مقاله به سراغ میگرن خاموش خواهیم رفت.
معرفی نشانه‌های مربوط به میگرن خاموش
همانطور که گفته شود درد یکی از علائم مشهود میگرن به حساب می‌آید اما در میگرن خاموش هیچگونه دردی وجود ندارد اما علائم و نشانه‌های دیگری هستند که نشان دهنده میگرن خاموش می‌باشند. علائم مطرح شده بر اساس مرحله میگرن متفاوت بوده و برخی از آنها به شرح ذیل می‌باشد:
√ فاز پیشرو: این مرحله قبل از شروع میگرن اتفاق خواهد افتاد و امکان دارد چند روز یا چند ساعت قبل از آن شروع شود، این علائم عبارتند از:
- افسردگی
- ناتوانی در ایجاد تمرکز
- ایجاد مشکلاتی در صحبت کردن و یا خواندن
- خستگی و خمیازه
- هوس‌های غذایی
- تحریک‌پذیری
- سخت شدن ماهیچه‌ها
- ایجاد حالت تهوع
- حساسیت نسبت به نور و صدا
- اختلالات خواب
- الزام داشتن برای ادرار مکرر
بر اساس آمارهای موجود اکثر افراد این فاز را تجربه خواهند کرد اما ممکن است برای برخی افراد چنین مشکلاتی ایجاد نگردد.
√ علائم اورا: تنها 20 الی 25 درصد افراد مبتلا به میگرن این علائم را تجربه خواهند کرد، از جمله:
- بی خوابی و ایجاد سوزش در قسمت‌های مختلف بدن
- از دست دادن موقت توانایی بینایی
- برخی از اختلالات بصری همانند ایجاد نقاطی کور در برابر چشم
این علائم به تدریج گسترش می‌یابد و می‌تواند تا یک ساعت و حتی بیشتر ادامه داشته باشد.
√ مرحله سردرد: در طول این فاز سردرد افراد به طور معمول درد را تجربه خواهند کرد که می‌تواند بین 4 الی 72 ساعت طول بکشد، این مورد مربوط به افراد مبتلا به میگرن خاموش نمی‌باشد، علائمی همچون:
- اضطراب و یا حالت‌های افسردگی
- سرماخوردگی
- ناتوانی در خواب
- گرفتگی بینی
- حالت تهوع
- درد گردن و سخت شدن آن قسمت
- حساسیت داشتن به نور، بو و صدا
- استفراغ
مرحله سودوم: تقریبا 80 درصد از افرادی که دارای میگرن هستند سودوم را تجربه می‌کنند، این مرحله در پایان سردرد اتفاق خواهد افتاد و به همین دلیل برخی به آن خیزش میگرنی می‌گویند. این مرحله می‌تواند به مدت 24 الی 48 ساعت طول بکشد و امکان دارد نشانه‌های زیر را ایجاد نماید:
- درد در بدن
- دشوار شدن تمرکز
- ایجاد سرگیجه
- ایجاد حالت‌هایی همچون افسردگی
- احساس خستگی
علت‌های ایجاد میگرن خاموش
علت دقیق میگرن ناشناخته است اما عوامل ژنتیکی و محیطی در این زمینه نقش آفرین خواهند بود. میگرن خاموش احتمال دارد به دلیل فعالیت غیرطبیعی مغز رخ دهد و قادر است بر روی عصب و عروق خونی نیز تاثیر بگذارد، البته نباید از تاثیرات سروتونین یا ماده شیمیایی در مغز نیز غافل شد. عوامل متعددی می‌توانند در زمینه یک حمله میگرنی دخیل باشند از جمله:
- غذاهای خاص
- الکل و کافئین
- تغییرات در عادات خوابیدن
- تغییراتی در آب و هوا و بر هم خوردن تعادل فشار
- نوسانات استروژن در زنان
- محرک‌هایی همانند صداهای بلند و بوهای قوی
- استفاده از برخی داروهای ضد بارداری خوراکی
عوامل خطرناک ایجادکننده میگرن خاموش کدامند؟
عوامل زیر ممکن است موجب سردرد و همچنین ایجاد میگرن خاموش گردند:
√ ارتباط جنسی: بر اساس اعلام رسمی سازمان بهداشت جهانی زنان تا 3 برابر بیشتر از مردان احتمال مبتلا شدن به میگرن را دارند، در درجه اول مربوط به نوسانات هورمونی بوده و این خطرات می‌تواند در بارداری، قاعدگی و یائسگی افزایش هم پیدا کند.
√ سن: خطر ابتلا به بیماری میگرن در افراد بالای 35 سال وجود دارد، با این حال میگرن خاموش می‌تواند افراد جوان و سالمند را بیشتر تحت تاثیر خود قرار دهد، البته این حملات در 30 سالگی می‌تواند بیشتر هم باشد.
√ سابقه خانوادگی: افرادی که یک عضو نزدیک خانوادگیشان میگرن یا میگرن خاموش را تجربه کرده باشد باید مراقبت باشند زیرا احتمال مبتلا شدن آنها نیز وجود دارد.
چند نوع میگرن تاکنون شناسایی شده‌اند؟
همانطور که در قسمت‌های قبل نیز گفته شد میگرن خاموش تنها یک نوع از انواع میگرن بوده و حالت‌های دیگری از آن نیز وجود دارند که به شرح ذیل می‌باشند:
√ میگرن بدون اورا: همانطور که از نامش مشخص است در این حالت افراد میگرنی را تجربه خواهند کرد که حالت اورا گفته شده در آن وجود ندارد.
√ میگرن همراه با اورا: در این حالت پیش از آنکه افراد سردرد را احساس نمایند وارد مرحله اورا خواهند شد.
√ میگرن باسیلار: این نوع میگرن نادر بوده و می‌تواند ترسناک باشد، علائم آن نیز شامل تاری در دید، از دست دادن تعادل، غش کردن و مشکلاتی در صحبت کردن می‌باشد.
√ میگرن ویستیبولار: افراد مبتلا به این نوع میگرن سرگیجه را تجربه کرده و از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه خواهد داشت.
√ میگرن همی پلژی: در طول این میگرن افراد مبتلا دچار بی حسی، ضعف و یا فلج موقت یک سمت بدن را تجربه خواهند کرد.
شیوه‌های تشخیص میگرن خاموش
یک پزشک با استفاده از دانش و تجربیات خود می‌تواند علائم و نشانه‌های مربوط به میگرن خاموش را تشخیص دهد، البته امکان تجویز برخی از آزمایش‌های فیزیکی و عصبی نیز وجود دارد. برای برخی از علائم شدید و یا غیر معمولی ممکن است تست‌های اضافی نیز انجام شود:
- آزمایش خون
- آزمایش‌های همراه با تصویربرداری از جمله سی تی اسکن و MRI
پزشکان امکان دارد برخی از افرادی را که به میگرن و حالت‌های اورا مبتلا هستند مورد بررسی قرار دهند، امکان ایجاد علائمی همچون علائم سکته مغزی و مننژیت وجود دارد.
رفتارهای لازم در برابر میگرن خاموش
درمان میگرن خاموش و یا سایر میگرن‌ها می‌توانند از شدت مشکل بکاهند، برخی از گزینه‌های درمانی عبارتند از:
- استفاده از داروهای تجویز شده پزشک
- ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی همانند خوابیدن به اندازه کافی و یا انجام تمریناتی برای کسب آرامش
- طب جایگزین همانند طب سوزنی و ماساژ درمانی
شیوه‌های جلوگیری از ایجاد میگرن خاموش
ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی می‌تواند در کاهش و یا پیشگیری از ایجاد میگرن خاموش موثر باشد، مردم می‌توانند تلاش خود را برای موارد زیر انجام دهند:
- شناسایی عوامل ایجاد میگرن خاموش و اجتناب از آنها
- تمرین فعالیت‌های تسکین‌دهنده همانند تمرینات ذهنی و یوگا
- ورزش منظم اما باید بدانید که از هرگونه فعالیت ورزشی ناگهانی خودداری نمایید
- کسب خواب کافی و مناسب
- تنظیم غذا خوردن و زمان آن
- اجتناب از مصرف کافئین و مصرف نکردن الکل
- ترک کامل سیگار
- رسیدن به یک وزن ایده‌آل و حفظ آن
افرادی که میگرن خاموش را در اثر اختلالات و یا نوسانات هورمونی تجربه می‌کنند باید به پزشک مراجعه نمایند، پزشکان می‌توانند در این زمینه کمک‌های فراوانی نمایند.
منبع: https://www.barfanak.com
