گامبیا کشوری کوچک است که در غرب آفریقا واقع شده است. در واقع گامبیا کوچکترین کشور در تمام این قاره محسوب می شود. سرشماری هایی که در سال های اخیر صورت گرفته نشان می دهد که این کشور کوچک جمعیتی در حدود 1 میلیون و 700 هزار نفر دارد. از بانجول به عنوان پایتخت این کشور …
Read More »
اریتره یکی از کشور های تازه تاسیس آفریقایی است که در شمال شرقی این قاره واقع شده است. سرشماری هایی که در سال 2017 صورت گرفته نشان می دهد که این شهر جمعیتی در حدود 4 میلیون و 400 هزار نفر دارد. از اسمره به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. …
Read More »
آفریقای مرکزی یک کشور آفریقایی است که درست در مرکز این قاره واقع شده است. بر اساس سرشماری هایی که در سال 2017 صورت گرفته، جمعیت این کشور را چیزی در حدود 4 میلیون و 645 هزار نفر تخمین زده اند. از بانگی به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد …
Read More »
نیجر یکی از کشور های زیبای آفریقایی است که در غرب این قاره واقع شده است. سرشماری هایی که در سال 2017 صورت گرفته حاکی از این است که این کشور جمعیتی در حدود 21 میلیون و 128 هزار نفر دارد. از نیامی به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد …
Read More »
موریس یکی از کشور های آفریقایی است که در جنوب این کشور و در میان اقیانوس واقع شده است. سرشماری ها نشان می دهد که این کشور جزیره ای، جمعیتی در حدود 1 میلیون و 214 هزار نفر دارد. از پورت لوئیس به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول …
Read More »
بورکینافاسو یکی از کشور های زیبای آفریقایی است که در مرکز این قاره قرار دارد و به صورت کامل توسط خشکی محصور شده است. بر اساس سرشماری هایی که در سال 2015 صورت گرفته جمعیت این کشور را چیزی در حدود 13 میلیون و 228 هزار نفر تخمین زده اند. از اوآگادوگو به عنوان پایتخت و …
Read More »
گابن کشوری کوچک در غرب آفریقای مرکزی می باشد که بر اساس آخرین سرشماری های انجام شده جمعیتی در حدود 1 میلیون و 450 هزار نفر دارد. از لیبرویل به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول رسمی گابن فرانک بوده و مردمش به زبان فرانسوی صحبت می کنند. این کشور …
Read More »
لیبریا یکی از کوچک ترین کشور های آفریقایی است که در غرب این قاره واقع شده است. بر اساس آخرین سرشماری های انجام شده در سال 2015 جمعیت این شهر را چیزی در حدود 3 میلیون و 500 هزار نفر تخمین زده اند. از مانروویا به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. …
Read More »
سودان یکی از کشور های مهم آفریقایی است که در شمال این قاره واقع شده است. بر اساس سرشماری هایی که در سال های اخیر انجام شده جمعیت این شهر را چیزی در حدود 38 میلیون نفر تخمین زده اند. از خارطوم به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول …
Read More »
سطح کلسترول بالا در بدن می‌تواند بسیار مضر باشد و حتی ممکن است باعث ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی و اتفاقاتی نظیر حمله قلبی یا سکته نیز شود. یک رژیم غذایی با چربی بالا می‌تواند سطوح کلسترول را افزایش دهد، اما گروهی از محققان بر این باورند که با مصرف نوعی روغن خاص می‌توان از …
Read More »
برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری