برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری خواص انگور در بارداری بسیار است. از مهمترین خواص انگور در بارداری میتوان به بهبود حافظه، قدرت دید چشم، تمرکز و تحریک گردش خون مغزی در بدن زنان باردار اشاره کرد. همچنین مصرف انگور تازه و آب آن برای مادران بارداری که از ضعف، خستگی، ضعف اعصاب و استرس رنج می برند، عالیست. در این بخش از سایت برفانک درباره فواید انگور در بارداری اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.
خواص انگور در بارداری
یکی از خواص انگور در بارداری رشد فیزیکی زنان حامله و فرزند داخل رحم است. همچنین میوه انگور دارای قندهای گلوکز و فروکتوز است که برای زنان حامله مفید است. انگور دارای ویتامین های پیچیده گروه A، C، K، P و B است و باید در تعذیه زنان باردار گنجانده شود.
میوه انگور خواص آنتی اکسیدان داشته و حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند flavon، آنتوسیانین، linalol، ژرانیول، تانن و نرول هم هست. میوه انگور حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم، کبالت و منگنز است و بدن زنان حامله به شدت به این مواد نیاز دارد.
1- درمان مشکل یبوست بارداری
یکی از خواص انگور در بارداری درمان یبوست است. میوه انگور به عنوان یک ملین قوی عمل کرده و وقتی زنان باردار می خورند مشکل یبوست شان حل می شود.
2- کاهش سطح کلسترول خون زنان باردار
کاهش کلسترول خون زنان باردار یکی دیگر از خواص انگور در بارداری است. انگور قرمز حاوی ترکیب رسوراترول بوده و مصرف آن می تواند میزان کلسترول خون زنان حامله را کنترل کند.
3- بهبود وضعیت بهداشتی دهان و دندان
اسیدهای آلی موجود در میوه انگور باکتری موجود در حفره دهان زنان باردار را خنثی کرده و همچنین، مسئول تشکیل و نگهداری کلسیم بیشتر در این ناحیه از بدن خواهد شد. زنان باردار میتوانند با مصرف انگور بهداشت دهان و دندان شان را بهتر رعایت کنند.
4- تضمین سلامت قلب زنان باردار
از عوارض بارداری به هم خوردن نظم عملکرد اندام ها و مشکلات مربوط به قلب است. اما پتاسیم موجود در میوه انگور باعث می شود تا سیستم قلب بدن زنان باردار اصلاح شده و سلامت قلب شان را به انها هدیه می دهد.
5- درمان کم خونی زنان باردار
میوه انگور نقش بسیار مهمی در ساخت هموگلوبین خون زنان (به دلیل دارا بودن مقادیر بالای آهن در خود) دارد. این میوه خوشمزه در درمان کم خونی زنان باردار نقش مهمی دارد.
6- افزایش متابولیسم بدن
به گزارش سایت برفانک مصرف میوه انگور می تواند فرآیند سوخت و ساز بدن شما را بهبود بخشیده و به افزایش متابولسیم بدن کمک کند.
7- تنظیم آرایش ویتامین ها در بدن
طبق اطلاعات بدست امده ویتامین های E و K جذب انواع دیگر ویتامین ها را در بدن همه افراد، به ویژه زنان باردار آسان می کنند. میوه انگور مقدار زیادی از این ویتامین ها دارد.
8- از بین رفتن التهاب بدن زنان باردار
یکی دیگر از خواص انگور در بارداری از بین رفتن التهاب بدن است. آنتی اکسیدان های موجود در میوه انگور می تواند سیستم ایمنی بدن زنان باردار را افزایش دهد. همچنین، خواص ضد التهابی موجود در این میوه هم می تواند کمک می کند تا از بروز عفونت در بدن زنان حامله و گرفتگی عضلات این افراد جلوگیری شود.
