برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری درمان سرفه روشهای مختلفی دارد. گاهی اوقات مخصوصا در فصل زمستان سرفه های بدی سراغ ما می آید که امان ما را می برد. در این مواقع ما میتوانیم در کنار داروهای شیمیایی از داروهای خانگی هم استفاده کنیم که روند بهبود ما سریع تر شود. در این بخش 15 روش درمان سرفه را به شما معرفی می کنیم.
راههای درمان سرفه
روشهای درمان سرفه با مواد طبیعی را در این بخش از سایت برفانک بیاموزید و حتما در منزل امتحان کنید. مطمین باشید همه این روشها در بهبود شما تاثیر خواهد گذاشت.
1- شیر داغ و عسل
یکی از روشهای درمان سرفه شیر داغ و عسل است. این نوشیدنی خوشمزه به تولید مخاط کمک می‌کند تا گلو و سیستم تنفسی نرم شود. همچنین عسل گلو را آرام کرده و باکتری های عفونی را نابود می کند. برای اینکار کافیست یک قاشق چایخوری عسل را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و آن را دائم میل کنید.
2- چای سبز و عسل
برای کاهش سرفه کردن چای سبز و عسل بخورید. چای سبز گلو را آرام کرده و عسل هم باکتری‌ها را می کشد. برای تهیه این نوشیدنی یک لیوان آب را بجوشانید و ۱ قاشق غذاخوری برگ چای سبز را به آن اضافه کنید. ۵ دقیقه شعله را کم کرده و بعد هم خاموش کنید. اکنون ۱۰ دقیقه دیگر صبر کنید چای تان دم بکشد. حالا میتوانید آن را از صافی گذرانده و عسل به آن اضافه کنید.
3- زنجبیل و ریحان
یکی دیگر از روشهای درمان سرفه زنجبیل و ریحان است. ریحان یک مسکن طبیعی درد است و زنجبیل به تسکین گلو کمک کرده و میکروب ها را نابود می کند. شما میتوانید ۲ قاشق چایخوری ریشه زنجبیل خرد شده و ۴ برگ تازه ریحان را در یک لیوان بریزید. سپس یک فنجان آب جوش روی زنجبیل و ریحان داخل لیوان ریخته و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. حالا میتوانید ترکیب را صاف کرده و استفاده کنید.
4- عسل
غلظت و ویسکوزیته عسلمی‌تواند لایه‌ی تحریک شده دستگاه تنفسی شما را بپوشاند. همچنین عسل دارای خواص ضد باکتریایی است و میتواند با باکتری ها مقابله کند. شما میتوانید یک قاشق چایخوری عسل خام را سه بار در روز برای تسکین خارش گلوی و درمان سرفه استفاده کنید.
5- لیمو
برای درمان سرفه خشک کمی نمک و فلفل سیاه را روی یک برش از لیمو بپاشید و بعد آن را خیلی سریع بمکید. کسانیکه قلب ضعیفی دارند نباید آن را بخورند. اگر فلفل سیاه دوست نداشتید میتوانید آن را روی لیمو نریزید.
6- بادام
بادام برای درمان سرفه خشک مفید است. به شما پیشنهاد می کنیم چند بادام را با یک لیوان آب پرتقال مخلوط کرده و آن را در طول روز سر بکشید.
7- شربت نعناع زنجبیل
برای تهیه شربت نعناع زنجبیل شما باید ۱ قاشق غذاخوری نعناع خشک شده، سه قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده، یک فنجان عسل، و چهار فنجان آب نزدیک به دمای جوش را با هم مخلوط کنید. حالا صبر کنید تا آب بجوشد. وقتی آبش کم شد آن را صاف کرده و به آن کمی عسل اضافه کنید. روزی چند بار از آن بنوشید.
8- بخار
بخار برای کاهش سرفه های شما مفید است. آب را بجوشانید و آن را در یک کاسه‌ی عایق حرارت با اندازه‌ی متوسط بریزید و بگذارید ۳۰ تا ۶۰ ثانیه سرد شود، بعد روغن‌های معطر را به آن اضافه کنید. یک حوله روی سرتان بیندازید و روی کاسه خم شوید و نفس‌های عمیق بکشید. این عمل را ۲ تا ۳ بار در روز و هر بار به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید. بخور آب جوش تنها یا بخور آب و شلغم یا بخور اکالیپتوس هم برای شما مفید است.
9- چای ریشه شیرین بیان
برای درمان سرفه های تان میتوانید آب را بجوشانید. حالا ریشه شیرین بیان (۲ قاشق غذاخوری) را داخل لیوان ریخته و (۲۳۰ گرم) اب جوش به آن اضافه کنید. بگذارید ریشه‌ی شیرین بیان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس بخورد. دو بار در روز یک فنجان کامل از این نوشیدنی بخورید. ریشه‌ی شیرین بیان خلط آور و تسکین دهنده است، که همزمان مجاری تنفسی‌تان را آرام می‌کند و مخاط شما را نرم و رقیق می‌کند و از حجم آن می‌کاهد.
10- غرغره آب نمک
یکی دیگر از روشهای درمان سرفه غرغره کردن آب نمک است. وقتی که نمک بیشتری روی مخاط گلو باشد، آب شروع به جاری شدن می‌کند تا اینکه همه چیز را متعادل کند. وقتی که آب پایین می‌رود، ورم گلو و دستگاه تنفسی‌تان نیز فروکش خواهد کرد که در نتیجه موجب تسکین خواهد شد.
11- چای آویشن
چای آویشن در درمان سرفه تاثیر گذار است. برای تهیه آن باید آویشن را درون یک هاون کوبیده و بعد آن را داخل یک لیوان بریزید. ۲۳۰ گرم آب جوش روی آن بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس بخورد. برای داشتن طعم بهتر کمی لیمو یا عسل به آن اضافه کنید.
12- چای گیاه ختمی
برای تهیه چای گیاه ختمی جهت درمان سرفه یک لیوان آب را بجوشانید و سپس ۲ تا ۳ گرم برگ خرد شده ختمی را داخل آب بریزید و خوب هم بزنید. صبر کنید حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.
13- پیاز خام
پیاز خاصیت ضد عفونی دارد و ترکیباتی را که باعث رفلکس سرفه می‌شوند مهار می‌کند. همچنین کمک می کند خلط از گلو خارج شود. سعی کنید با غذا پیاز خام بخورید. همچنین میتوانید یک پیاز را ریز کرده و داخل دستگاه میکسر بریزید تا له شود و بعد آب آن را بگیرید. یک قاشق غذاخوری عسل به آب پیاز اضافه کرده و صبر کنید ۴ تا ۵ ساعت بماند. حالا یک قاشق چایخوری از آن را بخورید.
14- فلفل و عسل
برای درمان سرماخوردگی و سرفه داخل یک لیوان یک قاشق چایخوری پودر فلفل و یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و آن را از آب جوش(۲۳۰ گرم) پر کنید. این مخلوط را هم بزنید تا ذرات فلفل پخش و در عسل ذوب شوند. بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه خیس بخورد، بعد یک بار دیگر آن را هم بزنید، و به طور کامل آن را سر بکشید.
15- زردچوبه
زردچوبه یک ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی است. ۱ قاشق غذا خوری پودر زردچوبه را با ۱ قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا یک خمیر آماده شود. حالا خمیر حاصل را ۴ بار در روز مصرف کنید.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت برفانک درباره روشهای درمان سرفه تقدیم کردیم بهره کافی را برده باشید.
منبع : https://www.barfanak.com
