بسیاری از زنان در طول دوره زندگی خود دچار سندروم قبل از قاعدگی یا PMS می‌شوند. علائم این وضعیت در برخی زنان خفیف است، اما در موارد شدید، زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. تقریبا 85 درصد از زنان در طول دوره قاعدگی، حداقل یکی از نشانه‌های سندروم قبل از قاعدگی …
Read More »
بادام زمینی بادام‌زمینی جزئی از حبوبات است و به عنوان اجیل برای لاغری نیز کاربرد دارد. بادام منبع خوبی برای پروتئین، چربی، ویتامین E، آهن و سایر مواد مغذی است. بادام‌زمینی علاوه بر داشتن انرژی بالا در میان آجیل‌ها، می‌تواند به کاهش کلسترول خون و تری گلیسرید ها کمک کند. همچنین برای کسانی که دارای …
Read More »
سفر با اتوبوس لذت خود را دارد این وسیله جایگزین بسیار خوبی به جای ماشین برای مسافرت های برون شهری کوتاه می باشد. هزینه خرید بلیط اتوبوس بسیار پایین تر از بلیط قطار و هواپیما بوده است.سالانه مسافران زیادی به مناطق مختلف دنیا سفر می کنند، وسایل زیادی برای جابه جایی وجود دارد که می …
Read More »
برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری 