خانه » سلامت » رژیم غذایی » 5 نوشیدنی چربی سوز برای لاغری را بشناسید

5 نوشیدنی چربی سوز برای لاغری را بشناسید

نوشیدنی های چربی سوز سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و موجب لاغری سریع تر شما خواهد شد. البته این به شرطی است که اصول صحیح رژیم غذایی و ورزش را هم رعایت کنید. در این بخش 5 نوشیدنی چربی سوز خانگی را به شما معرفی می کنیم که براحتی میتوانید آنها را در منزل تهیه کرده و برای تناسب اندام خود میل کنید.

نوشیدنی چربی سوز

طرز تهیه 5 نوشیدنی چربی سوز را در این بخش از سایت برفانک مطالعه کرده و به دیگران هم آموزش دهید. البته یادتان باشد با یکی دوبار خوردن معجزه نمی شود. باید برای مدتی هر روز از این نوشیدنی ها استفاده کنید.

1- نوشیدنی چربی سوز گیاهی

نوشیدنی چربی سوز
نوشیدنی های چربی سوز

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی سوز 1 :

  • ۱ لیتر آب؛
  • مقدار کمی شکر (می‌توانید اصلا از شکر استفاده نکنید)؛
  • ۳ عدد خیار؛
  • ۱ عدد فلفل سبز بزرگ (می‌توانید از رنگ‌های مختلف فلفل استفاده کنید)؛
  • ۴ عدد لیمو ترش؛
  • نعناع.

طرز تهیه نوشیدنی لاغری فلفل :

  1. برای تهیه این نوشیدنی لاغری ابتدا فلفل‌ و ۲ عدد خیار را خرد کنید.
  2. حالا روی آنها را شکر بپاشید و صبر کنید تا یک ساعت بماند.
  3. بعد باید کمی آنها را بپزید.
  4. در مرحله بعدی یک خیار و لیمو را حلقه حلقه کرده و کنار بگذارید.
  5. آب بقیه‌ی لیموها را هم بگیرید.
  6. در نهایت برای تهیه این معجون لاغری فلفل، خیار و آب لیمو را در یک پارچ با آب و نعناع مخلوط کرده و با یخ، لیمو و خیار حلقه حلقه شده استفاده نمایید.

2- نوشیدنی چربی سوز توت‌فرنگی و سبزی‌ها

نوشیدنی چربی سوز
نوشیدنی های چربی سوز

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی سوز 2 :

  • ۱ عدد لیمو؛
  • نعناع یا هر سبزی دیگری که طعم آن را دوست دارید؛
  • مقداری توت‌فرنگی؛
  • ۱ لیتر آب؛
  • یخ.

طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز :

  • برای تهیه این نوشیدنی چربی سوز آب لیموها را بگیرید و کنار بگذارید.
  • سپس سبزی‌‌ها و توت‌فرنگی را خرد کرده و در آب داغ بگذارید.
  • در این مرحله میوه‌ها و سبزی‌ها را از آب جدا کرده و صبر کنید تا آب خوب خنک شود.
  • آب خنک شده را با آب لیمو مخلوط کرده و با یخ بنوشید.

3- نوشیدنی چربی سوز آناناس

نوشیدنی چربی سوز
نوشیدنی های چربی سوز

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی سوز 3 :

  • ۱ لیتر آب؛
  • ۱ عدد لیمو؛
  • ۱ عدد کمپوت آناناس (می‌توانید از آناناس تازه و آب آن هم استفاده کنید)؛
  • کمی نعناع؛
  • کمی شکر.

طرز تهیه نوشیدنی لاغری آناناس :

  1. برای تهیه نوشیدنی چربی سوز آناناس باید آب را در یک ظرف روی شعله‌ بگذارید تا بجوشد.
  2. سپس شکر را به آب‌ جوش اضافه کرده و هم بزنید تا حل شود.
  3. آبِ لیموها را بگیرید و به آب اضافه کنید.
  4. سپس آب را از روی شعله بردارید و بگذارید خنک شود. بعد آب آناناس را به آن اضافه کنید.
  5. برش های آناناس را هم به مخلوط‌‌تان اضافه کنید.

4- نوشیدنی چربی سوز خیار

نوشیدنی چربی سوز
نوشیدنی های چربی سوز

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی سوز 4 :

  • ۱ عدد خیار؛
  • یک دسته‌ی کوچک جعفری؛
  • ۱ عدد لیمو؛
  • ۱ قاشق غذاخوری زنجبیل تازه‌ی رنده شده ( یا پودر زنجبیل)؛
  • ۱ قاشق غذاخوری آب آلوئه‌ورا (صبرزرد)؛
  • نصف لیوان آب.

طرز تهیه معجون لاغری :

  1. برای تهیه این نوشیدنی چربی سوز باید همه مواد را با هم مخلوط کنید. بهتر است از مخلوط کن استفاده کنید.
  2. این نوشیدنی را به مدت یک ماه هر شب قبل از خواب میل کنید. بعد یک هفته استفاده نکنید و مجددا یک ماه از آن مصرف کنید.

5- نوشیدنی چربی سوز خیار و لیمو ترش

نوشیدنی چربی سوز
نوشیدنی های چربی سوز

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی سوز 5 :

  • ۱ عدد لیمو ترش؛
  • ۲ عدد خیار؛
  • ۱ عدد پرتقال بزرگ؛
  • مقداری عسل و نعنا (اختیاری)؛
  • حدود ۱ لیتر آب ( می‌توانید از آب‌ گازدار استفاده کنید)؛

طرز تهیه نوشیدنی لاغری :

  1. برای تهیه این نوشیدنی لاغری یکی از خیارها را رنده کرده و در مخلوط‌کن بریزید
  2. آب پرتقال و لیموترش را به آن افزوده و با آب و عسل خوب مخلوط کنید.
  3. حالا باید خیار دیگر را حلقه حلقه کنید.
  4. همه مواد را در یک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید.
  5. حالا میتوانید نوشیدنی تان را با نعناع تزیین کرده و میل کنید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت برفانک درباره معرفی 5 نوشیدنی چربی سوز تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.

یادتان باشد این نوشیدنی ها قرار نیست معجزه کند. اولا باید آن را حداقل برای یکی دو ماه استفاده کنید تا نتیجه بگیرید. دوما در کنار آن باید ورزش و رژیم هم رعایت کنید، وگرنه نوشیدنی تنها خیلی نتیجه نمی دهد.

منبع :‌ https://www.barfanak.com

همچنین ببینید

عوارض غذاهای سرخ شده

آیا از عوارض غذاهای سرخ شده اطلاع دارید؟

خوردن غذاهای سرخ شده می‌تواند خطر مرگ را افزایش دهد. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که …