برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری قهوه سبز دانه های لوبیایی شکل قهوه است که رنگ آن سبز بوده و هنوز بو داده نشده است. وقتی قهوه را بو می دهند کلروژنیک اسید آن کم می شود و خاصیت مورد نظر را از دست می دهد. بنابراین قهوه سبز فوایدی دارد که قهوه عادی ندارد. اولین خاصیت قهوه سبز تاثیر در لاغری و کاهش وزن است. در این بخش از سایت برفانک درباره خواص قهوه سبز و مضرات آن اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.
خواص قهوه سبز
یکی از مهمترین خواص قهوه سبز خاصیت چربی سوزی و لاغری آن است. قهوه سبز هم مانند چای سبز میتواند به تناسب اندام شما کمک کند. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.
یکی دیگر از خواص قهوه سبز درمان دیابت، فشار خون بالا، آلزایمر و عفونت های باکتریایی و … می باشد که بسیار قابل توجه است.
قهوه دارای کافئین است که می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک کرده و انرژی و هشیاری را بیشتر تقویت می کند. وقتی قهوه سبز می خورید میتوانید مدت زمان بیشتری ورزش کنید.
کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود.
یکی دیگر از خواص قهوه سبز اینست که قهوه سبز در بعضی افراد باعث کاهش فشار خون می شود. عصاره قهوه سبز بر رگ های خونی اثر مثبتی داشته و به سلامت قلب کمک می کند.
دفع صفرا و به دنبال آن کاهش کلسترول در بدن هم از مهمترین فواید قهوه سبز می باشد. قهوه سبز مانع جذب برخی قندها شده، در نتیجه انرژی زیادی وارد بدن نمی شود و لاغری حاصل می شود.
عوارض و مضرات قهوه سبز چیست ؟
درست است که قهوه سبز برای سلامتی مفید است، اما به شرطی که به اندازه مصرف شود. زیاده روی در مصرف آن مضراتی برای سلامتی دارد.
یکی از مضرات قهوه سبز آنست که زیاده روی در مصرف آن بخاطر کافئین موجب سردرد، ناراحتی معده، اضطراب، افزایش ضربان قلب، تکرر ادرار و بی خوابی و … می شود.
همچنین کافئین امکان دارد برای کسانیکه دچار گلوکوم، اضطراب، دیابت، فشار خون بالا، سندرم روده تحریک پذیر، پوکی استخوان و اختلالات خونریزی و … هستند مضر باشد.
پس پیشنهاد می کنیم قبل از استفاده از قهوه سبز با پزشک خود صحبت کنید.
قهوه سبز برای کودکان، زنان باردار و زنان شیرده مفید نیست.
یکی دیگر از مضرات قهوه سبز اینست که امکان دارد با داروهای بیماری های قلبی، پوکی استخوان، بیماری های ریوی، یائسگی، افسردگی و اسکیزوفرنی و …. تداخل داشته باشد.
مصرف افراطی این نوشیدنی باعث افزایش ماده در خون می شود که یکی از عوامل سفت شدن دیواره قلب و عروق است.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از سایت برفانک درباره خواص قهوه سبز و مضرات قهوه سبز تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید. پس شما میتوانید برای استفاده از فواید قهوه سبز از آن استفاده کنید. ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید. همچنین خیلی ها فکر می کنند فقط با مصرف قهوه سبز می توانند به وزن ایده آل خود برسند. اما قهوه سبز باید در کنار رژیم و ورزش باشد.
