برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری برای چاق شدن صورت چه بخوریم ؟ این سوالی است که ذهن خیلی از شما را درگیر کرده است. در این بخش از سایت برفانک راههای چاق شدن صورت با مواد خوراکی را به شما معرفی می کنیم. این روشها را باید چند ماه انجام دهید تا کم کم نتیجه بگیرید.
برای چاق شدن صورت چه بخوریم
نوشیدن آب را هم فراموش نکنید. کم آبی موجب لاغری صورت و چروک شدن آن می شود. هر شخصی حداقل باید در روز 8-10 لیوان آب بخورد. اگر بیشتر شد که چه بهتر.
یکی از بهترین خوراکیها برای چاق شدن صورت مصرف خیار و گلابی است. این دو میوه بسیار آبدار بوده و برای چاقی صورت مفید است. شما هم میتوانید آنها را بخورید و هم به عنوان ماسک به صورت تان بمالید.
یک خوراکی دیگر برای چاق شدن صورت مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست است. تنها کافیست دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست بعد از غذا میل کنید. اگر این مقدار را افزایش دهید ممکن است بخش های دیگر بدن تان هم چاق شوند.
برای چاق شدن صورت مصرف هویج، میوه و سبزیجات بسیار مفید هستند و آب بدن را تامین می کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات بروید. در میان وعده ها و به جای تنقلات هویج بخورید.
روشهای دیگر برای چاق شدن صورت
اگر شیر بادام را روزی یک لیوان بمدت ۴۰ روز میل کنید متوجه تپل شدن صورت تان خواهید شد. برای اینکار کافیست چند بادام را مغز کرده در آب در حال جوش بریزید تا پوستش به اسانی جدا شود. حالا آن را در مخلوط کن ریخته با کمی عسل ترکیب کنید.
سالاد کاهو و جوانه گندم موجب افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق شدن صورت می شود. جوانه گندم دارای ویتامین E و گروه ویتامین های B است که به آبرسانی پوست کمک می کند.
خوردن سوپ حلیم باروغن زیتون هم یکی از راههای چاق شدن صورت است. برای تپل کردن صورت مصرف انگور، شیربرنج، شیره انگور و ارده ،مواد نشاسته ای و خوردن نان خامه ای روی غذای چرب را فراموش نکنید.
خوردن غذاهای خونساز مثل یونجه با شکر، گوشت بره بریان، کبک و گوشت بزغاله و …. هم بر چاق شدن صورت تاثیر گذار است.
یک روز در میان حمام کنید. این کار هم به شما کمک می کند. یک خوراکی دیگر پنیر با مغز گردو است که به نرمی پوست و معده کمک کرده و صورت را تپل می کند.
برگ شنبلیله با آرد گندم و شکر و عسل جهت چاقی بدن مفید است . هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده با سس بخورید. سیب زمینی آب پز هم برای این کار مفید است.
ما برای چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزها مثل تخمه افتابگردان، بادام، پسته، فندق و … را به شما توصیه می کنیم. روزهای اول کمتر بخورید تا صورت تان جوش نزند.
