خانه » بایگانی برچسب: برنامه غذایی

بایگانی برچسب: برنامه غذایی

وزن دلخواه خود را همیشه ثابت نگه دارید

وزن دلخواه

سایز پوشاک شما می تواند بهترین راهنما در مورد تصمیم گیری بر روی این مطلب باشد که آیا چاق هستید یا خیر. اما این مسئله نمی تواند به عنوان راهنمای روزانه شما برای از دست دادن چربی باشد.هنگامی که برنامه های خود را آغاز می کنید، وزنه راطوری تنظیم کنید که عقربه آن بر روی …

ادامه نوشته »