گویان فرانسه یکی از کوچک ترین کشور های قاره آمریکا است که در شمال قسمت جنوبی این قاره واقع شده است. سرشماری هایی که در سال 2010 صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 250 هزار نفر دارد. البته باید بدانید که گویان فرانسه کشوری مستقل نیست و در واقع بخشی از …

سنت لوسیا یکی از کشور های کوچک قاره آمریکا است که در حوزه دریای کارائیب واقع شده است. سرشماری هایی که در سال های اخیر صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 160 هزار نفر دارد. از کاستریس به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول …

سورینام یکی از کشور های نسبتا کوچک در شمال آمریکای جنوبی است که بر اساس سرشماری های انجام شده جمعیتی در حدود 470 هزار نفر دارد. از پاراماریبو به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول رسمی این کشور دلار سورینام بوده و مردمش به زبان هلندی صحبت می کنند. سورینام با برزیل …

هائیتی یکی از کشور های نسبتا کوچک آمریکایی است که شما می توانید با آن در  جزیره هیسپانیولا آشنا شوید. سرشماری هایی که در سال های اخیر صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 10 میلیون نفر دارد. از پورتو پرنس به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد …

جزایر تورکس و کایکوس یک کشور کوچک است که در حوزه دریای کارائیب و در نزدیکی باهاما و هائیتی واقع شده است. سرشماری هایی که در سال 2017 صورت گرفته نشان می دهد که این کشور زیبا جمعیتی در حدود 30 هزار نفر دارد. از کاکبرن تاون به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور …

برمودا یکی از کشور های جزیره ای کوچک در حوزه دریای کارائیب است که به عنوان یکی از مستعمره های بریتانیای کبیر شناخته می شود. سرشماری هایی که در سال های اخیر صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 66 هزار نفر دارد. از همیلتون به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر …

باربادوس یکی از زیباترین کشور های آمریکایی است که در حوزه دریای کارائیب واقع شده است. سرشماری هایی که در سال 2015 صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 279 هزار نفر دارد. از بریج تاون به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد پول رسمی باربادوس دلار …

بیماری‌های قلبی را می‌توان به عنوان اولین علت مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا به حساب آورد. روش‌های زیادی را می‌توان جهت درمان مشکلات قلبی به کار گرفت که یکی از آن‌ها استفاده از رژیم غذایی مناسب است. در این مقاله قصد داریم به بررسی مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب بپردازیم. اطلاعاتی در …

گویان یکی از کشور های کوچک آمریکایی است که شمال شرقی قسمت جنوبی این قاره واقع شده است. سرشماری هایی که در سال های اخیر صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 800 هزار نفر دارد. از جورج تاون به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. واحد …

آروبا یکی از کشور های بسیار کوچک آمریکایی است که در جنوب دریای کارائیب واقع شده است. آخرین سرشماری های صورت گرفته نشان می دهد که این کشور جمعیتی در حدود 104 هزار نفر دارد. از اورنجستاد به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر این کشور یاد می شود. زبان رسمی مردم آروبا هلندی است چرا که …