سایز پوشاک شما می تواند بهترین راهنما در مورد تصمیم گیری بر روی این مطلب باشد که آیا چاق هستید یا خیر. اما این مسئله نمی تواند به عنوان راهنمای روزانه شما برای از دست دادن چربی باشد.هنگامی که برنامه های خود را آغاز می کنید، وزنه راطوری تنظیم کنید که عقربه آن بر روی …

میوه خشک یکی از خوردنی های بسیار خوشمزه است که اکثرا آن را دوست دارند و برای سلامتی هم فواید زیادی دارد. میوه خشک کردن روشهای مختلفی دارد. ما در این بخش از سایت برفانک 4 روش خشک کردن میوه ها را برای شما گردآوری کرده ایم که تقدیم تان می کنیم. امیدواریم از این …

طرز تهیه پیتزا قارچ و گوشت به عنوان یک غذا با قارچ موضوع این بخش از سایت برفانک است. قارچ یک پروتئین گیاهی عالیست که برای سلامتی بسیار مفید است. پیشنهاد می کنیم در اکثر غذاها کمی قارچ بیندازید. برای تهیه پیتزا قارچ و گوشت شما به قارچ، گوشت چرخ کرده، نان و پنیر پیتزا …

یکی از شرکت‌هایی که چند سالی است وارد عرصه طراحی و تولید محصولات دیجیتال شده و توانسته تا با انتشار محصولات با کیفیت و قیمت مناسب برای خود جایی در بازار جهانی ایجاد نماید، شرکت OnePlus نام دارد. این شرکت توجهی ویژه‌ای بر روی امکانات سخت‌افزاری و نرم‌افزاری محصولاتش داشته و قصد دارد تا تمامی …

تنوع از نظر لفظی عبارتست از چاشنی زندگی که به موضوع تغذیه افزوده می شود. حذف هرنوع غذایی از رژیم غذائی شما بسیار خطرناک است. خطرات حاصل بیش از مزایایی است که از تأکید بر روی مصرف یک نوع غذای خاص بدست می آورید. هنگامی که به مطالعه انواع رژیمهای غذایی می پردازید که به …

طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه را در این بخش از سایت برفانک تقدیم تان می کنیم. همه ما دوست داریم به صبحانه های مان تنوع بدهیم و بعضی وقتها صبحانه های جدید و خوشمزه ای را تهیه کنیم. پیشنهاد ما به شما اسنک لقمه ای است. میتوانید این صبحانه خوشمزه را تهیه کرده و در …

اسفناج برای سلامتی فواید زیادی دارد. شما میتوانید با اسفناج غذاهای خوشمزه ای تهیه کرده و از فواید آن استفاده کنید. در این بخش از سایت برفانک یک غذای خوشمزه با اسفناج با نام کوکوی اسفناج را به شما آموزش می دهیم. البته خود کوکوی اسفناج هم به طرق مختلفی تهیه می شود که ما …

هنگامی که بر روی وزنه می ایستید تا از مقدار وزن بدنی خویش آگاه شوید، باید بتوانید آنچه را بر روی وزنه می خواهید، تفسیر کنید.هنگامی که بر روی وزنه قرار میگیرید، در حقیقت چربی بدن را اندازه گیری نمی کنید زیرا می توانید از وزن بدن کم کنید اما چربی بدست آورید. این رویداد …

همانطور که استحضار دارید، به زودی شاهد ساخت محصول جدید شرکت Xiaomi خواهیم بود، این شرکت قصد دارد تا بار دیگر ادامه‌دهنده محصولات سری Mi Max خود باشد. گوشی هوشمند Mi Max 3 محصول جدیدی است که شایعات زیادی در رابطه با مشخصات آن بر سر زبان‌ها آمده است، قصد داریم تا مشخصات ظاهری و …

روش تازه نگه داشتن موز موضوع این بخش از سایت برفانک است. همین طور که می دانید میوه موز میوه نسبتا گرانی است و خیلی زود هم سیاه و لهیده می شود. اما روشهایی وجود دارد که عمر موز را طولانی تر کرده و باعث می شود دیرتر سیاه شود. در این قسمت به 5 …