برفانک اخبار تغذیه و آشپزی سلامت سبک زندگی فناوری کم خوابی بداخلاقی، مشکل در حافظه و ناتوانی در تمرکز از واضح ترین عوامل کم خوابی و سردردها هم یکی از علایم شایع کم خوابی هستند. این نوع سردردها ممکن است بین یک ساعت تا یک روز طول بکشند. کم خوابی باعث کاهش ترشح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز می شود که …
Read More »کم خوابی و بررسی عوارض کم خوابیدن علل و درمان
